ダイエット、ボディーメイク、肉体改造、アンチエイジング、免疫力アップ
加圧トレーニングで実現する・・・

ちょっと自慢できる、
理想のライン・魅せるカラダへ。

ダイエット、ボディーメイク、肉体改造、
アンチエイジング、免疫力アップ・・・
加圧トレーニングはあなたのニーズに応えます。

京都の加圧トレーニングジムスクエア

長らく京都の地で、地域の皆様に加圧トレーニングの素晴らしさ、身体を鍛える重要性を伝えてまいりました。男女ともに、筋肉を鍛えることは、カラダのラインを理想に近づけるだけではありません。老化による様々な疾患を予防し、身体の不具合も改善し、アンチエイジング効果も期待できます。また、トレーニング後のスッキリ感はストレス解消効果もあり、心身ともに元気になれます。理想のカラダに近づくこと、元気で健康でいられることは人生の質を高めてくれます。SQUAREでは、これからも皆様の理想のボディーメイク、健康増進をサポートさせて頂き、ご期待に沿えるよう邁進してまいります。


NEWS

  • 2020.08.31ホームページを新しくしました。

FEATUREスクエアの特徴

  • マンツーマンのトレーニング

    マンツーマンのトレーニング


    SQUAREではマンツーマンでトレーニングを行うことで加圧トレーニングの効果を最大限引き出します。

  • 自宅でできるエクササイズも指導

    自宅でできるエクササイズも指導


    週に一度の加圧トレーニングでも効果を上げるために自宅でできる簡単なエクササイズを推奨しています。自宅でのエクササイズを組み合わせることで週に一度の加圧トレーニングでも効果を失うことなく、ダイエット、肉体改造に、より効果を上げることができます。

  • ご要望に応える効果的なトレーニング

    ご要望に応える効果的な
    トレーニング


    男性は筋肉をつけ逞しく(特に腕、胸、背中、腹筋は軽く割れるように)・・・女性は筋肉を大きくせずに引き締める(特に、二の腕、背中、ウェスト、下半身、お尻は小さくヒップアップ)・・・加圧トレーニングとフリーウェイトトレーニングや独自のエクササイズを組み合わせることで効果を引き出します。

BEGINNERS加圧トレーニングが
初めての方

  • ご予約

    当施設公式のLINEか、お問合わせよりご予約をお願い致します。

  • 健康チェック
    /着替え

    チェックシートに健康状態を記入していただきます。
    ※お食事は1時間以上前に済ませておいてください。

  • 腕の加圧
    トレーニング

    数種類のエクササイズを行います。

  • 足の加圧
    トレーニング

    数種類のエクササイズを行います。

  • トレーニング
    終了

    初回は筋肉や血管に負荷がかかりますので軽めのトレーニングで終了です。

INSTRUCTORインストラクターより挨拶

インストラクター 國本 鍾文写真

当サイトをご覧いただきありがとうございます。
当施設は元々平成13年にカイロプラクティック院として開業しまして、趣味の筋トレを通じて加圧トレーニングの良さを実感したことから加圧トレーニングやダイエット、シェイプアップなどができる施設へとリニューアルいたしました。
当施設を通じて皆さんにご提供したいのは、「まわりに少し自慢できるカラダ」です。ダイエットしたいけどなかなかうまくいかない、筋肉をつけたいけど何から始めたらいいかわからない腹筋を割りたくて頑張ってるけどなかなか割れない、どうやったらヒップアップするの?
などなど、気になるところが解決できれば自信につながり自己肯定感が向上することで人生がより豊かなものになるのではないでしょうか。
加圧トレーニングや当施設で気になることがございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

インストラクター 國本 鍾文